【图】减肥食谱不反弹 一周瘦20斤绝不反弹
2015/11/16 18:51:43 作者：L-huangp… 来源:伊秀美体网
想要快速减肥又不想苛待自己，那么就吃东西瘦身吧，不用怎么忌口就可以拥有完美的身材你会心动吗？同时还能加速新陈代谢达到美容的作用呢，推荐七日快速减肥食谱...
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡。
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡。
星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只。
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡。
星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡。
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。
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