【图】肥胖女孩怎么减淝健康 4种方法让你甩掉脂肪
2015/11/2 22:19:14 作者：N-fengzi… 来源:伊秀美体网
夏季是展现女性性感S曲线的季节，好身材的女人永远是大众的焦点。身材婀娜的女人总是有说不出的万种风情，让男人魂不守舍。在这个 “以瘦为美”的时代，怎么减肥最健康？
减肥最快最有效最健康方法二：夏季多饮水
每天喝上7杯至8杯水，如果是夏天的话，量还要增加3杯。水是最好的饮品，在夏天锻炼身体做运动之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝。你一旦感到渴了，那就已经开始脱水了。减肥最快最有效最健康方法三：激发自己
夏天马上就要来临了，到时候穿着单薄的衣服，肥肉无以遮盖，都要现行，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情。而对大多数人来说，与健康相比，虚荣是一种更大的刺激，所以，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的“赘肉”，这或许能增强你对减肥的决心，还能“逼”坚持健康饮食呢。
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