【图】拉丁舞教学拉丁舞基础教学图片展示 四大修炼要点要牢记
2015/11/29 18:23:37 作者：S-zengxi… 来源:伊秀美体网
拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会和世界国际标准舞总会、中国体育舞蹈教师协会等协会，拉丁舞是种体育竞技舞蹈。
所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。
适宜人群
拉丁健身操的运动量比较适中，所以适合人群也比较广泛；拉丁有氧健身操，热情奔放，节奏明显，更适合年轻人；因它的锻炼侧重在腰和髋部，所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。
- 上一篇美体文章： 【图】揭秘正确的跑步的技巧 让你跑步变得轻松持久
- 下一篇美体文章： 【图】羽毛球知识介绍 几个方面教你打出美丽线条