【图】秋季减肥快方法有哪些 做好5件事拥有好身材
2015/10/29 21:31:41 作者：W1-fengq… 来源:伊秀美体网
秋高气爽的秋天总是容易囤积秋膘的季节，爱美的MM如果想要在秋天里维持着魔鬼身材；就要及早开始秋天减肥，防止秋膘的积聚。但是究竟有什么好的秋季减肥方法呢？
五、多摄取水分
秋天的天气比较干燥，人体对于水分的吸收功能也会相应地增强，一旦身体内的水分不能及时补充的话，就会阻碍着身体的新陈代谢功能，反而容易让体内多余的废物残留在身体内难以排出。因此，在秋天中要想快速减肥，最好就是能够多补充水分，这样身体内的新陈代谢作用就会在不断地进行，从而让帮助排出体内的废物和毒素，很快就可以在秋天减肥成功。但是在和谁的时候要注意，对于各种碳酸饮料要严格地控制，并且要坚决地抵抗各种也碳酸饮料的诱惑，这样才会在秋季中快速减轻体重。除此之外。碳酸饮料为什么不能多喝呢?因为碳酸饮料中碳水化合物成分极高，而且也含有较高的热量，如果用碳酸饮料来取代平时饮用的水，不但不能减肥，反而会越减越重，适得其反。
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