【图】分享羽毛球握拍姿势 握拍法的重点与常见的错误

刚开始打球很多朋友都以为握球拍很简单，没有什么技巧，其实很多都是以错误开始的，等你知道错了要改正就比较难了，习惯了握拍之后要改正过来最少需要一段时间，因为我之前也是开始的时候就是握的苍蝇拍，所以导致打了一段时间之后只能打正手，反手打不了，苍蝇拍的发力也不对，很费劲，所以今天给大家讲解一下如何正确的握拍。基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。

一、正手握拍技术  
 以下介绍均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：
 1、先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。 
2、张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。 
 3、拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定，一般情况下，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。 

 4、握拍力度适宜，恰似握着一个鸡蛋，重则破损，轻则滑落。 正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧。

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