【图】健身美女人鱼线图片精选 4个方法让你的瘦腰梦成真
2015/10/22 20:37:44 作者：O2-zheng… 来源:伊秀美体网
以训练下腹部肌群为目的。首先平躺在垫子上，双手张开平贴于地，背部贴紧地面，肚子吸气收起，双脚往上抬时，耻骨尽量往上碰触到胸椎，屁股跟着抬起算一下，一组……
传说这种新兴的健身方式最早起源于国外，后经菁英阶层传入中国。起初只在富人圈中小规模流传，投资圈内多位大佬更是其中学员。特有的小班教学模式，配合专人制定合理健身计划及饮食计划，既科学，又健康，不少沪上白领都乐此不疲。
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