【图】介绍红豆薏米粥减肥做法 红豆减肥的食谱
2015/10/22 19:53:35 作者：T-chengu… 来源:伊秀美体网
夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，夏季减肥食谱多种多样，但是健康减肥食谱还是要靠MM们自己仔细甄别的哦。今天为大家带来了超人气的红豆薏米快速减肥法，健康又有效。
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。
做法：
1用热水把陈皮浸软并洗净备用。
2先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30分钟后即可熄火。
3放进备用的陈皮，上盖焖10分钟，最后加上一点盐调味即可。
陈皮具有助消化、理气去燥的作用，与红豆一起煮更能减肥消肿。此汤应在每日餐后饮用，至少坚持吃两个星期。
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