【图】一根萝卜解秋燥 四款秋季养生食疗
一进入秋冬季节，空气都变得干燥起来。除了身体基本的保湿外，滋润的汤水还能让你从内到外的拥有好肌肤。一根萝卜解秋燥，不要看小萝卜的作用，下面就要推荐四款秋季养生食疗给大家，让你滋润一整季。
鲫鱼萝卜奶汤
材料：鲫鱼1条、白萝卜1根、牛奶100克
做法：洗净鲫鱼，加盐腌制10分钟；烧开油锅后，爆香姜片；再放入鲫鱼于锅中双面煎金黄；
随后把煎好的鲫鱼转移到汤锅中，加水煮沸20分钟，看到汤汁变奶白色，鱼肉分离；
此时要准备好萝卜条，再煮10分钟，最后倒入牛奶，煮沸后关火，加入香菜葱花即可饮用
效果：滋润养生，口味独特。
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