【图】欣赏丰满美腿图片大全 教你如何速成美腿技巧
2015/10/22 11:29:14 作者：T-heqiux… 来源:伊秀美体网
美腿是形容女性的美丽、性感的美腿，美腿之美可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美，是指腿部的线条美。
美腿速成技巧四:花生沾醋，减少食量，又可以美腿
饭前先吃花生沾红醋。醋酸会降低肠道中淀粉酶的活性，使食物的血糖上升效应降低。食物的升糖指数(指食物在进入人体消化后，血糖上升的速度)越高，越容易造成肥胖。
花生中的蛋白质增加热量的消耗，促进饱足感，这样就可以减少下一餐的进食量了。另外，花生中的胺基酸(精胺酸)可以使血糖下降，让自己不会一直想进食，当然就可以使进入体内的热量降低，而达到瘦身的效果。
花生的最为优越的瘦身疗效就是帮助瘦腿。因为花生中的B2含量很高，所以能帮助修饰腿部线条，与去除腿部多余水分。
一般人经常误会以为花生的热量很高，因此不敢多吃花生。其实花生中的蛋白质较高，脂肪也是对人体有益的脂肪酸，并且富含有丰富的纤维素，可以帮助促进新陈代谢。
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