【图】低热量水果精选 低热量水果让你轻松瘦身
2015/10/21 17:06:07 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
想要快速减肥，却又不想运动。那怎么办呢，其实多吃水果对减肥是非常有用的，夏天的时候吃什么水果减肥最快呢?小编告诉你减肥水果食谱，让你轻松享瘦。
苹果热量：52千卡/100克功效：补心益气，止渴生津，润肺化痰。主治：中焦诸气不足，消化不良，口干咽燥，但秘，高血压，慢性腹泻。作用：这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食。
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