【图】怎样能增肥呢 食疗搭配运动效果好
2015/10/20 15:18:36 作者：T-dengzh… 来源:伊秀美体网
增肥其实也不是很简单，男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还 是喜欢健壮的男人。女人为了生宝宝也需要增肥，所以增肥也渐渐受关注！
晚餐：油饼+鱼+鸡+米饭+红烧肉炒茄子，这里大家注意，茄子很容易吸收油，外加少许肉丝很不错的增肥菜。饭后加1根香蕉和1个苹果，外出漫步20分钟。
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