【图】蜂蜜水喝了会长胖吗 5天减肥食疗方法让你甜而不胖！

第三天：
9点钟之前，蜜糖水一杯。
12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第四天： 瘦身男女原创
早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
视情况而定。蜂蜜水有减肥和美容以及调节内分泌的作用。一般早期喝一杯温水或凉白开冲的蜂蜜水最好，坚持一段时间会觉得大便顺畅，皮肤也会改善。比较适合脸上有痘痘的人群。一般白天和都不会发胖，但尽量要避免晚上喝，毕竟它含有一些糖分，晚上喝发胖。

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