【图】膝盖疼痛怎么办 6个小妙招缓解病痛
2015/9/28 17:43:19 作者：YUa-caoq… 来源:伊秀美体网
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，情况更是常见，但是你知道吗?在运动之后也会出现膝盖疼痛的情况，那么这样的情况，我们该如何缓解呢?..
跑步的时候，我们要穿跑鞋，不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等，这些鞋子都是不适合跑步时候穿的，我们在选择跑鞋的时候，不要以为专注品牌好坏，还是要以鞋子是否合脚、透气、舒适与否为主。
天气和疾病影响
有的人本身就存在膝盖上的关节炎症，遇到临近下雨天，都会发作起来，这个时候如果跑步，膝盖肯定会越来越疼，对膝盖关节炎的恢复是非常不好的，这种情况，一定要停止运动，减少走动，并及时治疗。
结语：以上就是关于膝盖疼痛的有关内容，你知道了吗?在运动后会出现很多的情况，所以小编在这里提醒大家，在运动之后要注意做好放松运动，尤其是对于一些中老年人运动是要注意量力而行哦!
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