第二步:大腿塑形
当大腿的肥胖减掉之后,接下来就是大腿塑形了,和多人的大腿形体并不是很好看就要用到塑形的方法了。
我们可以去超市买一些塑料保鲜膜,在晚上洗澡后,把塑料保鲜膜拆开包裹着大腿,缠三到四圈就可以了,缠的多的话不容易排汗有伤皮肤,缠的少的话没有塑形的效果。
这样坐的主要目的就是,把大腿的肌肉固定住,一到两周后肌肉骨骼就会完美的调整过来。
第三步:小腿减肥
也有一部分人是大腿比较纤细,但是小腿就特别粗大,这个时候我们就应该针对小腿减肥,减肥小腿的主要方法是:
每天在闲暇或者休息的时候,对小腿进行反复的按摩,顺着脚踝往上直到膝盖处,在从膝盖处顺着往下按摩回到脚踝。
然后在逆时针的重复刚才的程序,一个顺时针一个逆时针是一节,每天总归作二十到三十节,坚持下来半个月就能看到一双瘦弱的小腿出现在你面前。