【图】瘦小腿快有效方法 教你如何重塑小腿线条
2015/9/5 1:51:47 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美体网
转眼夏天就要到了，藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。有些女生大腿很纤瘦，但是小腿和非常粗壮，小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。怎么瘦小腿从来都是女生们的头痛问题。
1).双脚交叉站立
2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次
注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
动作3紧实小腿线条
1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁
- 上一篇美体文章： 【图】捶打大腿内侧的肉可以减肥吗 教你告别大象腿
- 下一篇美体文章： 【图】大腿粗怎么办 四招轻松助你变美腿