【图】减肥喝什么蔬果汁好 不要过分限制饮食而造成营养失调
2015/9/2 11:02:06 作者：F-sulang… 来源:伊秀美体网
高脂血症患者要限制摄入富含脂肪、胆固醇的动物性食品，而多选用低脂、富含维生素、食物纤维丰富的水果、蔬菜，减肥时应注意不要过分限制饮食而造成营养失调。
甜椒：富含丰富的维生素C及多种维生素和矿物质，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病
小黄瓜：含有丰富的维生素C、维生素E及各种维生素和矿物质等，其中黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪，有很好减肥、降脂作用。白菜叶：含有丰富的膳食纤维，维生素C，B族维生素及各种矿物质等，其热量低，是减肥、降脂的很好食品。
甜椒：富含丰富的维生素C及多种维生素和矿物质，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。
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