【图】不吃药怎样可以瘦腿  介绍8个妙招甩掉大象腿

6.瘦腿小妙招：抬腿抬腿动作也是瘦腿的好方法，按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但是也不要抬太久，不但你的腿部会麻掉。
7.瘦腿小妙招：饮食平时也要多注意饮食，尤其是一些油腻的食物，吃完饭后也要一直站着，不然脂肪很容易堆积到臀部和腿部，尤其是大腿根部，是很容易引起脂肪堆积的部位。
8.瘦腿小妙招：喝水平时多喝水是好的，但是睡觉前是绝对不要喝水的，不然第二天你就会发现你水肿的不轻，眼袋也会出现，所以最好是早上多喝水，可以清理肠道，记得是纯水哦，没有任何添加剂的。

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