【图】怎么练的八块腹肌的方法 六个简单方法让你快速练成
2015/8/25 13:55:46 作者：L-linyin… 来源:伊秀美体网
每个少年都想拥有八块腹肌，在夏天你穿着背心走在大街上不知道会有多少的美眉向你投来爱慕的眼神，是不是增加了你的信心呢？下面小编为你列举6个方法让你练成完美腹肌。
误区四：女生练器械会不小心变成肌肉女!
其实这个真让人哭笑不得，肌肉变粗，需要的是雄性激素，热量，氨基酸还有睾酮素等非常多的条件，仅仅是从雄性激素来看，女性的雄性激素只有男性的10分之1，因此女生完全没必要担心肌肉会变大!
误区五：先增肥再练肌肉，将肥肉变成肌肉!
这里要告诉大家的是，肌肉就是肌肉，肥肉就是肥肉，这其实是截然不同的两种组织，相互转换是不可能的，只可以说肌肉增粗肥肉变少!
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