【图】胖胖的身材的你该如何减肥 介绍给吃货的你的五大减肥法！
2015/8/20 9:41:53 作者：F1-liwan… 来源:伊秀美体网
吃货，几乎成为了肥胖的代名词，想要减肥也是必须要从饮食开始下手，殊不知，吃，也是可以减肥的，今天给朋友们介绍一些关于饮食方面的减肥方法让胖胖身材的你减肥！
1、吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
2、原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
3、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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