【图】手臂有什么肌肉 女生胳膊上的肌肉怎么减

总的来说，前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。
相比对于上臂的肱二头肌和肱三头肌锻炼热情，许多健美爱好者往往忽视了前臂肌群的锻炼，因为他们觉得在练其他部位肌肉时前臂肌得到了连带的锻炼。这种看法是片面的，前臂肌必须进行专门训练才能发达起来。
女生胳膊上有肌肉，整个人就会显得很壯。胳膊上的肌肉怎么减？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答胳膊上的肌肉怎么减的问题，推荐减掉胳膊上的肌肉的有效方法，以及减胳膊上的肌肉要注意的问题，让你拥有芊芊玉臂。

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