【图】不运动不花钱减肥 教你五种睡觉减肥法
2015/8/9 9:48:14 作者：O-chenbi… 来源:伊秀美体网
睡觉减肥法主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除水肿、刺激生长激素，来指导身体把脂肪转化为能量。
5.猫姿
猫有很多种睡眠方式，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。原来猫咪的睡觉方式竟然是人的标准睡姿，中医认为以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入了梦乡。这就是睡觉可以减肥之说。
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