【图】减肥期不大便怎么办 三大方法告诉你
2015/8/7 23:07:45 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
减肥是要坚持的，但要注意减肥的方法，可以通过运动增加体内的脂肪的燃烧，还可以控制饮食这样就有两种途径减肥的效果。如有其它不适请及时去医院就诊。
减肥可以通过节食，但是必须保持均衡的饮食，每天必须保证各种营养素的摄入，可以去营养师那里为自己咨询一个合理的减肥食谱，并合理运动。
不要太极端，容易反弹，对身体也不好，可以适量少吃适量锻炼，虽然效果慢点，但是坚持时间长，而且对身体基本没有损害。
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