【图】老中医不花钱减肥秘方 四个秘方教你轻松减肥
相信很多人都需要减肥,但是就是找不到好的减肥方法,事实上我们更应该去看看一些医学专家建议的一些减肥方法。今天,我们就介绍四位非常有名的老中医建议的减肥方法。
二,祁公任《药茶百方》推荐的南瓜减肥方
祁公任是著名的养生专家,主编过10多本养生方面的书籍,他在《药茶百方》推荐一个减肥药茶,名字叫南瓜减肥方:
方法是将南瓜切片,烘干,然后粉碎,每次用50克南瓜粉,用开水冲泡,或者适当煎煮一下,然后饮用。
这个方法非常简单,就一味南瓜。南瓜本身也是一种食材,不饱和脂肪酸,可以通便利尿,另外含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,使大便通畅。所以这个简单的方剂,减肥效果也是非常不错的。
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