【图】喝淡盐水能减肥吗 4大神奇减肥食物让你越来越瘦
2015/7/20 14:24:08 作者：F1-zhang… 来源:伊秀美体网
早上一杯淡盐水可以减肥?相信大家都对这个有所了解，但是这个完全是个错误的理念。夏天出汗后喝淡盐开水，这是有利于健康的。但清晨起床盐开水不但无益，还是危害健康的。
早上一杯淡盐水是不可以减肥的，减肥应该节食，少吃多餐，少吃米饭为主，平时少吃比较油腻的食物，多锻炼身体，这才是健康的减肥方式。
1早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。 年轻女子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
2一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。
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