【图】跳绳能减肚子吗 关于跳绳减肥的3大技巧和4个疑问
2015/7/10 11:39:13 作者：B-laibiy… 来源:伊秀美体网
跳绳能减肚子吗?很多姐妹选择了跳绳减肥这个方法，但是可能并没有达到预期的效果，还遇到了一些让她们很疑惑的问题。下面让小编带大家来看看他们都遇到了一些什么问题！
我每天是早上跳绳，不知这样有没有效果?我的跳绳减肥方法很简单，是两条腿并拢这样跳。跳两天休息一天，这样子行不行?饭量没减，可是就是没看到什么效果。已经一周了，太难过了。跳绳能减肥吗?跳绳的减肥效果怎么样?
跳绳减肥是很好的减重体育运动，不管怎么跳，身体都在消耗热量。一般来说，动作幅度越大，消耗的热量会越多。但是，也要控制食欲才会瘦，并且还要掌握正确的跳绳技巧和方法!
提问二：跳绳能减肚子吗?
能减肚子!以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。跳绳减肚子的方法，不但能够让你节省经济费用，而且还能让你的身体更健康!
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