爱上喝茶
喝茶对于减腰腹,也是很有效果的哦。茶叶中有种叫儿茶素的物质,能提高脂肪的代谢率,养颜瘦身。
时刻瘦腹
保持瘦腹状态,能增加脂肪的燃烧。走路、坐车、上班的时候,都可以进行,完全不受地点额约束。
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