【图】苦荞茶能减肥吗 揭秘你不知道的关于苦荞茶的小知识

2015/6/25 11:48:24 作者:B-liuyut… 来源:伊秀美体网
喝茶可以减肥吗?大部分茶叶都具有去腻消脂的减肥效果,小编来介绍一种有别于茶叶的茶饮——苦荞茶,严格来说是一种炒米茶,那么苦荞茶能减肥吗?下面小编一一为您解说。

苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时,苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍,是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质,令人体吸收食物养分的时间延长,较长时间地维持饱腹感,以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望,苦荞麦含丰富的非可溶性纤维,可促进肠道蠕动加快有助于消化,能预防便秘的发生。因此,苦荞茶是具备瘦身效果。

上一页123