【图】带脉减肥  一个轻轻松松就能减肥的妙招！

注意事项

姐妹们赶紧去试试吧，为了减肥为了健康，抓带脉是很有必要的
敲胆经减肥
相信很多人都知道敲胆经能瘦腿。今天，小编要分享的就是敲胆经、刮肝经、敲带脉瘦腰瘦大腿的神奇减肥方法，可以帮助你轻松消灭局部肥肉哦，赶快来学一学吧。
敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
二、降低食欲
敲胆经可以改变人的食欲，很多喜欢吃高脂肪食物的朋友，经过敲胆经一段时间后，喜欢上了清淡食品，饭量也减少了一半，不再象从前一样总是感觉饥饿。
这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。
敲胆经比较简单实用的方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里)，往膝盖的方向敲，一共四下。胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。

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