【图】靠墙站立能减肥吗 靠墙站也能瘦 零成本塑造好身形
2015/6/17 14:49:09 作者：A-hezero… 来源:伊秀美体网
减肥永远是一个时尚话题，然而最近靠墙站立就能减肥的方法被热议，其实类似这样不用花钱的小动作还有很多。今天给大家推荐4个小运动，不知不觉轻松甩肉塑造好身形。
四、动动手脚，瘦瘦脸蛋
这个动作要用鼻子呼气的同时，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同时将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，晚上睡觉前做大约10～15次。身体可以立刻变暖，对抗女性冷症或者空调病都是很有好处的。还有你不知道的是，在全身的血液新陈代谢都提高后，还可以消除浮肿，对瘦脸的效果也不错哦，神奇吧!
- 上一篇美体文章： 【图】芹菜汁的功效减肥法 芹菜汁的做法
- 下一篇美体文章： 【图】如何快速减肥不反弹 9大饮食招对抗夏季减肥