【图】水果汁搭配大全 减肥 五款减肥水果汁助你快速减肥
2015/6/11 14:56:13 作者：H1-limin… 来源:伊秀美体网
一谈到减肥，一般个想到的就是节食，节食作用是的，但是会有反弹。然而吃有助于减肥的食物比任何方法都有效，减肥蔬菜水果汁也一样。每种果汁都有自己不同的营....
葡萄柚优酪乳食材:葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。
做法:将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。
减肥功效:优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C，并能预防感冒。宿便清除后，可以瘦小腹，有效瘦腰。
番芹柠檬汁
食材:番茄200克，西芹半根，柠檬汁两大匙。
做法:将番茄和西芹切块，全部放入果汁机中打汁。
减肥功效:番茄的营养价值极高，而且热量又低，是减肥食谱上的"常客"之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质，它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。
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