【图】在家按摩丰胸 8招按摩法使乳房增大并且富有弹性

第四步
7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。
8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。
胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线，更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持经常做丰胸按摩手法，我们还要端正平时的站姿坐姿和睡姿、选择合适的胸罩、少吃冰冷凉性的食物来全方位维持完美身材。
除了以上按摩手法以外，最好能够搭配饮食调养的方法，这样丰胸的效果会加倍哦!
1.木瓜+红枣+莲子
说到丰胸的食品相信很多人首先会想到的便是木瓜，它是我国民间首选的丰胸食品，而它之所以具有丰胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的维生素A。如果女性体内缺乏维生素a的话，就会妨碍雌激素合成，从而影响到乳房的丰满。
而红枣则具有调节内分泌的功效，将内分泌调顺了，想不丰胸都难。再加上红枣是补血养颜的传统食品，搭配上莲子更具调经益气、滋补身体作用，木瓜、红枣、莲子的搭配，不愧时丰胸的最快方法。

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