【图】快速减肚子秘方 5个秘诀快速消耗脂肪减掉大肚子

秘诀五：多吃坚果类食物这类食物还有一个好处，就是可以在你嘴馋的时候当零食吃，既能解馋又能减肚子，一举两得。但要注意的是，吃坚果类食物需要慢慢咀嚼，吃得慢吃得细不仅是养生的方法也是减肥的好方法。而在众多坚果中，对肚子减肥最好的就是杏仁。
杏仁对减肚子效果特别好，其不仅具有一定的药性，还有润肠通便功能，同时能够降低血糖和血脂。而且杏仁可以降低胃壁对脂肪的吸收，从而使腹部脂肪不囤积，达到良好的减肥效果。
腹部减肥最快的秘诀-快速减去肚子上赘肉
注意事项
温馨提示：少吃油腻和碳酸型饮料，多吃纤维型食物长期坚持不想美都难

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