【图】经期减肥法快方法是什么 经期减肥食谱大曝光
2015/5/28 11:48:03 作者：F1-liyon… 来源:伊秀美体网
节食减肥效果明显，但在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。那么经期减肥的最快方法是什么？
在月经来临期间，激烈的运动也是被禁止的。激烈的有氧运动以及减肥操最要好不要做。但是适当的运动能够改善身体机能促进血液循环，有利于经血排出。这个时候你可以选择一些温和的伸展动作，或者是经期瑜伽。既能够让你的身体保持活动状态，又不会给经期期间的身体带来负担，才是最好的运动选择。
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