【图】喝荷叶茶多久能减肥  喝荷叶茶的好处有哪些

喝荷叶茶的好处，总结了几点！和大家分享！
荷叶茶能调节饮食习惯
喝荷叶茶一段时间后，人的口味会发生逐渐的改变，变得不太喜欢吃油腻食物，而更喜欢吃清淡食物。这样对减肥是有很大帮助的。不过这一点也是因人而异，有的朋友感觉明显，有的朋友感觉变化不是很大。当然自己主观上多注意饮食，是关键。
中老年人饮用荷叶茶可以调节血脂血压
中老年人，特别是身体处于亚健康状态的人群，长期坚持喝荷叶茶，可以帮助调节血脂血压，而且是没有什么不良反应的。人到中年的朋友，不妨试试多喝荷叶茶。
注意事项
切勿单独饮用干荷叶或自行简单搭配
荷叶的属性寒凉，假如直接单独饮用，可伤及脾胃，甚至影响女性的生理周期和内分泌，有不少朋友直接拿干荷叶泡茶喝，结果喝了之后胃疼，宫寒，就是因为荷叶的凉性造成的。

所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝，这是非常重要的问题！大家一定要谨记！现在市面上有不少商家，根本都不懂中医药理和保健知识，直接拿荷叶当荷叶茶销售，是非常不道德的做法。

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