【图】揭秘减肥水果有哪些 减肥水果食谱 快速燃脂hold住轻盈
2015/5/22 9:28:06 作者：F-huangj… 来源:伊秀美体网
早餐吃水果的话，排毒瘦身的速度更加快哦，做成各种食谱的话，不但美味可口饱腹感非常强烈，而且减肥的效果也是加倍的哦，减肥达人推荐减肥水果早餐食谱，大家快来看看吧。
7。慕斯粉加入温水拌匀;将鲜奶油打至7分发后再将两者拌匀备用。
8。在作法6蛋糕体表面均匀抹上作法7的慕斯馅，再捲起成圆筒状即可。水果优格可丽饼
材料：火龙果1/2颗，奇异果各1/2颗，原味优格1盒，蜂蜜少许，奶油少许，橘子1/2颗，莲雾1/2颗，绿枣1/2颗，可丽饼皮：5个，盐少许，低筋面粉50公克，牛奶50cc
做法：
1。将全部水果的果肉部分切成细丁备用。
2。将可丽饼材料全部混拌均匀成面煳，用滤网过滤后静置30分钟备用。
3。平底锅烧热，放入奶油熔化后，舀取适量面煳倒入锅中成圆饼状，煎至饼皮可以脱离锅身即可。
4。将可丽饼在2/3处对折，两侧回折交叠，捲成圆锥状，再将所有水果丁填入中空部分，淋上优格与少许蜂蜜即可。
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