【图】全营养减肥代餐粥 3种代餐粥的不同减肥功效

代餐粥在日本和我国台湾正以光速走红，它们普遍含有三餐所需的维生素和营养物质，以低热量、低卡路里、低脂肪的三低特点，帮助需要减肥的人合理控制食欲。要有这些情况，请你对代餐粥大胆说爱。

因为节食而营养不良、乏力、眩晕，因为工作繁忙，没时间为自己制作减肥餐单，尝试多次，都无法摆脱米面为主食的人，有肠胃疾病，不能单纯以水果、蔬菜做减肥餐的人，食量大，减肥时管不住自己嘴的人

代餐粥在日本和我国台湾正以光速走红，DHC、朝日Asahi、明治等一些大牌也纷纷推出了自家品牌的代餐粥。它们普遍含有三餐所需的维生素和营养物质，以低热量、低卡路里、低脂肪的三低特点，帮助需要减肥的人合理控制食欲，在一日三餐中替换正餐或者在饥饿的时候使用。不过，在使用代餐粥的时候，一定要明白自己需要的是什么，是想维持体重？补充减肥丧失掉的能量？还是迅速掉肉？

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