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【图】减肥药反弹后怎么办改变减肥方法

2015/5/18 14:24:05 作者：F-zhangj… 来源:伊秀美体网

减肥药反弹后怎么办？使用一些减肥品时体重会降下来，但停用后体重又很快反弹，很多减肥品停用后甚至会让你的体重反弹得比以前更高，主要是这些产品没有解决根本问题

所以，我劝你停用减肥药，膳食均衡，不要节食，但要控制热量摄入，结合运动更健康。同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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【图】减肥药反弹后怎么办 改变减肥方法