【图】熬夜可以减肥吗 按时作息更健康

经常熬夜，一般在凌晨2点左右睡觉一直睡到第二天12点左右，起来后吃饭，然后做家务或别的一个小时，然后躺着上网到7点左右吃晚饭，平时吃点水果瓜子什么的。一般吃饭就是吃一碗粥或半碗饭或一个馒头和家常做的菜和肉类。

本期人物：霞儿
年龄：25岁
身高：1.56 体重：62KG
减肥史：5次以上减肥失败
主要困扰：喝水也会胖，要多吃点就胖。我属于下身胖的那种。
饮食习惯：吃东西的速度很快、爱吃油炸食物、爱喝甜果汁、大多在外用餐

补充描述：经常熬夜，一般在凌晨2点左右睡觉一直睡到第二天12点左右，起来后吃饭，然后做家务或别的一个小时，然后躺着上网到7点左右吃晚饭，平时吃点水果瓜子什么的。一般吃饭就是吃一碗粥或半碗饭或一个馒头和家常做的菜和肉类。

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