【图】熬夜可以减肥吗 按时作息更健康

2015/5/18 12:00:53 作者:G-lilinf… 来源:伊秀美体网
经常熬夜,一般在凌晨2点左右睡觉一直睡到第二天12点左右,起来后吃饭,然后做家务或别的一个小时,然后躺着上网到7点左右吃晚饭,平时吃点水果瓜子什么的。

经常熬夜,一般在凌晨2点左右睡觉一直睡到第二天12点左右,起来后吃饭,然后做家务或别的一个小时,然后躺着上网到7点左右吃晚饭,平时吃点水果瓜子什么的。一般吃饭就是吃一碗粥或半碗饭或一个馒头和家常做的菜和肉类。

本期人物:霞儿
年龄:25岁
身高:1.56 体重:62KG
减肥史:5次以上减肥失败
主要困扰:喝水也会胖,要多吃点就胖。我属于下身胖的那种。
饮食习惯:吃东西的速度很快、爱吃油炸食物、爱喝甜果汁、大多在外用餐

补充描述:经常熬夜,一般在凌晨2点左右睡觉一直睡到第二天12点左右,起来后吃饭,然后做家务或别的一个小时,然后躺着上网到7点左右吃晚饭,平时吃点水果瓜子什么的。一般吃饭就是吃一碗粥或半碗饭或一个馒头和家常做的菜和肉类。

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