【图】节食减肥吃什么比较健康 五款沙拉让你瘦不停
2015/5/15 8:56:06 作者：G-huangl… 来源:伊秀美体网
减肥期间吃什么好？尤其是节食减肥，人的抵抗力会有所下降，但在饮食上跟平时会有比较大的改善。如何健康减肥就是首要问题了，那么，减肥期间要吃什么食物呢?
准备一颗甜橙，对半切开，其中的一半取出果肉切成小果粒，另一半则挤出橙汁备用。芝麻放入热锅中炒出香味，菠菜摘洗干净，然后放入沸水里焯一下，番茄洗净切丁，核桃仁掰成小块，奶酪切丁。在橙汁里加入熟芝麻、橄榄油、果醋和食盐，然后把所有的材料倒在一起，搅拌均匀之后就能食用了。
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