【图】不做运动能减肥吗 5大方法轻松减肥

2015/5/14 15:34:46 作者:H1-liaob… 来源:伊秀美体网
这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部,可以刺激神经末梢,使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放,加快新陈代谢,促进皮肤组织的废物...

绷带减肥法
绷带减肥法特别适合不爱运动、久坐办公室的女性,以及下半身肥胖或腰粗的女性。
方法也很简单,只要在洗澡后,用精油将身体按摩一下,然后用经过精油或药物浸泡过的蹦带缠绕全身或局部30分钟即可。若缠绕绷带后再在音乐中跳健美操,瘦身的效果会更好。
四、恋爱减肥法
心理学家研究发现,恋爱不仅有助于身体健康,还是瘦身的方法。
恋爱可以让新陈代谢加速,促进血液循环,由于新陈代谢加快,人就会在不知不觉中瘦下来,而且皮肤也会变得光滑白嫩。
五、养成好的生活习惯 自然不囤肉
1、姿势正确:站立时,记得挺胸缩小腹。
2、走路屁股用力:放松时,用屁股走5步看看。
3、爬楼梯:慢慢一阶一阶地爬,更有效果。
4、脚踏车:踩踏时,用髋关节、大腿用力。

上一页123