【图】 一个星期减肥10斤 三大减肥方法助你快速脱脂
2015/5/12 17:45:54 作者：G-zhengx… 来源:伊秀美体网
人们减肥的方法也越来越多了。如吸脂减肥、溶脂减肥等。不过大部分都是针对常人而说,没有针对性,如产后减肥怎么办,老年减肥等等，下面为大家介绍5个快速减肥方法。
三、少看电视减119大卡
俗话说：“万事起头难。”这话套用在减肥者身上来说，最恰当不过，因为减肥时的饥饿难熬，往往是让人不想开始的主因，不过若只是晚上少看电视，这样的轻松代价，是否相当地诱人呢？
美国《内科学文献(Archives of Internal Medicine)》便透过实验发表，减少平常看电视的一半时间，每天就能多消耗119卡热量，且不再久坐于沙发上的行为，也能让你的臀围不再日益扩大。
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