【图】夜宵吃什么好减肥瘦身，夜宵吃什么不会胖？
2015/5/11 16:50:47 作者：G-liangr… 来源:伊秀美体网
晚上9时以后不要再进食，特别是减重中的人，更应该改掉吃宵夜的习惯。但有时候工作一忙起来，不知不觉已超过9点却还没吃晚餐，这时该怎么办好呢?
●过了晚上10点肚子还是感觉很饿时……
可以吃些胚芽饼或米果，配上开水，或者是菊花茶等不含咖啡因的温和饮品。千万不要吃过量的苏打饼干，加上开水之后容易让肚子撑大!
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