【图】黑巧克力减肥吗 3步学会用黑巧克力减肥
2015/5/11 15:06:59 作者：H-lishan… 来源:伊秀美体网
过去“巧克力”在女性们心中的代名词就是“肥胖的导火线”，然而很多人都不知道，其实巧克力也可以用在化妆品中，同时吃巧克力还可以减肥，是可可含量75%的巧克力。
黑巧克力最好是可可含量75%的巧克力，既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲。其实，每100克巧克力中含有516千卡热量，5.9克膳食纤维和丰富的维生素、微量元素。所以我们在挑选巧克力时，应该尽量挑选可可含量75%的巧克力。
第一步:开始替代
在六天中,除了早餐以外的其他任何一餐都不要吃水果或奶制品,而是相应地用二到四块巧克力代替.在第一天和最后一天称一下体重.
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