【图】什么水果减肥好 7种水果让你健康瘦下来
2015/5/10 14:36:10 作者：H1-luoya… 来源:伊秀美体网
相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么大家知不知道其实吃水果也是可以减肥的哦，水果是很多女性的，吃水果可以补充水分能量，还可以减肥······
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。葡萄柚含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。如果怕重酸味，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上。
Top3 蕃茄 100g/25kcal(千卡)
严格说起来，蕃茄应该是被归在蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的一类食物呢！蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！
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