【图】怎么样快速瘦身 坚持做到这几点帮你一周瘦五斤
2015/4/8 17:38:58 作者：F1-guowa… 来源:伊秀美体网
减肥是一件令人头疼的事情，往往需要控制住自己的嘴并且要花很长的时间，最让人烦心的事坚持了好久却没有什么明显的结果。下面就为大家介绍几个快速的健康减肥的的方法
坚持做到这几点 让你一周瘦五斤
1、六点以后停止进食
过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。
2、肉和淀粉分开吃
别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。
3、去角质不能忽视
用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。
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