吃什么补肾 补肾的食物有哪些
男人肾虚吃什么补肾？补肾的食物有哪些呢？很多男人都有肾虚的困扰，它危害着男性的身体健康，男人该怎样补肾壮阳才是的呢？小编推荐以下几种补肾“神器”，有肾虚的男士们赶紧看看。
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
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