【图】哥本哈根减肥法 效果怎么样

第7日

早餐：一杯茶不加糖;

中餐：不吃，喝很多水;

晚餐：200g羊肉。一个苹果。

第8 日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖;

中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜;

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)。

第9 日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖;

中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g;

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)。

通过上面的介绍，相信大家对减肥的相关方法已经有了一定的了解

上一页1234