【图】夏天吃什么减肥 怎么吃蔬果减肥效果好?

水果减肥法已经流行很长一段时间了，夏季正是蔬果盛产的季节，爱美的朋友们可不能错过这个好时节哦。那吃什么最减肥，减肥效果最好?为网友解决一切减肥疑问。本专题主要教你夏季吃什么减肥，怎么吃最减肥，让你在夏日果香中轻松甜蜜减肥。

夏天吃什么减肥?

夏季是蔬果盛产的季节，很多水果具有排毒养颜瘦身的作用，但是那么多的选择，哪些对减肥效果最好呢?小编为大家总结了夏日瘦身蔬果清单，大家可以根据自己的喜好选择不同蔬果来瘦身。

1、瘦小腿食物—西瓜

想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的女性要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。

此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。

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