【图】教你产后瘦身减肥方法小诀窍 助你健康瘦身
2015/3/20 17:06:44 作者：E-chenpe… 来源:伊秀美体网
建议新妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了
- 上一篇美体文章： 【图】男士一周减肥食谱该如何搭配
- 下一篇美体文章： 【图】怎样才能轻松减肥 达到快速瘦身