【组图】三招排毒去水肿 年会身材显苗条
2015/1/26 14:25:21 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
年会是不是又要来啦，买了新衣服，但是身材准备好了吗？不想油腻腻的出现聚会，现在就要开始减肥吧！其实很多妹纸突然发胖都是因为水肿了，怎样快速去水肿兼排毒呢？
2、严禁暴饮暴食
傍晚开始要有意识地控制食量，晚饭只吃七分饱。如果工作繁忙，难以顾及得上晚餐的，不妨准备多一些的水果或是健康高纤的零食在手边，每次空闲时吃一点，维持着不饿又不饱的感觉就可以了。而且日里要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的恶、深加工的食品，同时注意多喝水。排毒顺畅了，水肿问题也会迎刃而解。
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